• Μαθαίνουμε κολύμπι στο παιδί αλλα δεν ξεχνάμε να το εποπτεύουμε ακόμη κι αν γνωρίζει κολύμβηση. Η Αμερικανική Εταιρεία Παιδιατρων συστήνει να μην γίνονται επίσημα μαθήματα κολύμβησης σε παιδιά κάτω των τεσσάρων ετών για την αποφυγη του κινδύνου πνιγμού.
  • Να φοράνε
  • Να φοράνε πάντα προστατευτικά τζάκετ όταν κολυμπούν σε ποτάμι ή λίμνη, σε θαλάσσιο σκί και βόλτα με βάρκα.
  • Να μην αφήνουμε παιχνίδια κοντα στη θάλασσα ή στην πισίνα
  • Δεν αφήνουμε τα παιδιά να κάνουν βουτιές σε σημεία που ειναι αβαθή και να τρέχουν γύρω από την πισίνα
  • Διδάσκουμε στα παιδιά τον κίνδυνο που ενέχει η μη ασφαλής κολύμβηση

Διανύουμε το μέσο του καλοκαιριού. Για τα περισσότερα αιδιά καλοκαίρι σημαίνει: δραστηριότητες στην ύπαιθρο (ποδηλασία, κολύμβηση, κατασκήνωση κλπ.). Για τους γονείς σημαίνει περισσότερο άγχος για να διασφαλίσουν την υγεία και την ασφάλεια των παιδιών τους. Πως μπορούμε να το καταφέρουμε αυτό;

  • Η σωστή χρήση του αντιηλιακού μειώνει την πιθανότητα καρκίνου του δέρματος κατά 78%.
  • Δεν ξεχνάμε ότι τα αντιηλιακά έχουν σωστή δράση όταν τα χρησιμοποιούμε σωστά. Η συχνή επάλειψη του δέρματος είναι πολύ σημαντική όπως και η περιορισμένη έκθεση στον ήλιο ακόμη κι όταν φοράμε αντιηλιακό. Πολλοί γονείς δεν ξεχνούν να βάζουν αντιηλιακό στα παιδιά τους αλλα τα αφήνουν εκτεθειμένα για πολλές ώρες και μάλιστα τις κατεξοχην απαγορευτικές.
  • Επιλέγουμε αντιηλιακό με δείκτη προστασίας τουλάχιστον 25 για προστασία απο UVA και UVB ακτινοβολία.και φυσικά φίλτρα όπως οξείδιο του ψευδαργύρου ή του τιτανίου που μπλοκάρουν φυσικά την ηλιακή ακτινοβολία.
  • Το φοράμε ακόμη κι αν έχει συννεφιά.
  • Αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες 12.00- 16.00
  • Φοράμε ανοιχτόχρωμα ρούχα και καπέλο στα παιδιά. Δεν ξεχνάμε βέβαια ότι και τα κοινά ρούχα δίνουν προστασία μόνο SPF of 5-9.
  • Φοράμε γυαλιά ηλίου με προστασία για UVA και UVB ακτινοβολία.

Επικοινωνία

Ιατρείο
Κόσσου 3-5 Άγιος Ελευθέριος

Τηλέφωνο/ Fax
210 2286603

Κινητό
6937168702

Ώρες λειτουργίας
Δευτέρα - Παρασκευή 17:00 – 21:00

Ημερολόγιο

Ιανουάριος 2018
Δ Τ Τ Π Π Σ Κ
« Μαρ    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031